podstawowa przemiana materii

[...] 8 kg miesnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie Poziom BF%: nie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybko spada waga Stan zdrowia: stawy slabe Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 100seria Martwy ciąg (MAX): nie Przysiad (MAX): 100seria

[...] Cel cyklu: sila. ladny wyglad Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybko tyje Stan zdrowia: bez zastrzezen Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: jest PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] :) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Niestety do tycia 13. STAN ZDROWIA: Mam nadzieję, że dobrze 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105kg w serii rekord 117kg -martwy ciąg:Nigdy nie sprawdzałem max ale serie na ok 100kg-110kg -przysiad:Problemy z [...]

[...] (typ budowy): chudne szybko grubne powoli :) 13. STAN ZDROWIA: wzorowy gdyby nie nerwica zawodowo-rodzinna :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135kg -martwy ciąg:170 -przysiad:max 145kg/siady robiłem może z 4treningi w calym zyciu :-% czekam na jakieś sugestie [...]

[...] POZIOM BF%: ok. 22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo endo 50/50 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mała 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 8 x 100kg -martwy ciąg: 6 x 140kg -przysiad: 3 x 140 chce zaczac 3 cykl, jak widac wyzej jestem teraz na [...]

[...] (typ budowy): trzymam wage ciezko mi przytyc Stan zdrowia: idealny dopiero co po badaniach lek :] lekarz byl poinformowany o stosowaniu ster. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: niewiem Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): 220 Przysiad (MAX): 300 (na maszynie)

[...] po pct 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 195 -przysiad: 175 Witam, Jestem tydzien po pct (hcg+clom+nolva), samopoczucie jest chu*owe [...]

[...] Cel cyklu: MASA I SILA I ZEZIBA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: BARDZO DOBRY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130KG Martwy ciąg (MAX): 180KG Przysiad (MAX): 140KG

[...] 4 razy w tygodniu Cel cyklu: sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: 22 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 210 Przysiad (MAX): 190

[...] 18 proc :D 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorf 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych obu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srenia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 140x 4 , front 140 x1 otoz chce poleciec cykl masowy ktory bedzie trwał 14 [...]

[...] scolioza, wiec mam ograniczone ciezary w cwiczeniach obciązających kregosłup. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie jest. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 serie -martwy ciąg: 120 serie -przysiad: 110 serie czesc, wiec teraz [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE trudno robić maksy w domowej siłce 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : 135x2 martwy ciag : - przysiad : - Zacznijmy od tego że własnie jestem teraz na pct a cykl planuje dopiero na jesien, ale prosze [...]

[...] wiem 1,5cm fałd koło brzucha Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: praca lekka, czasem pogram w piłke, Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 140 Zmieniony przez - rash w dniu [...]

[...] moj ew. 1szy cykl Poziom BF%: 15 (aczkolwiek nie wiem na ile miarodajny był pomiar) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły Stan zdrowia: raczej bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 2700 Wyciskanie leżąc (MAX): n/a Martwy ciąg (MAX): n/a Przysiad (MAX): n/a

[...] sila , glownie masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ... Wyciskanie leżąc (MAX): 190 Martwy ciąg (MAX): niewiem Przysiad (MAX): 200 pare

[...] 11. POZIOM BF%: ok 12 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie bije rekordow -klata: jw - martwy ciąg: jw -przysiad: jw. Witam, potrzebuję pomocy w doborze środków na [...]

[...] jak najmniej smalcu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto- Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: normalna Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): grubo ponad 100 Przysiad (MAX): 120

[...] (typ budowy): ciężko powiedziec 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie, skłonności do mocnego trądziku w młodości 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie jedynek -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, przymierzam się do pierwszego cyklu po wielu latach przerwy. [...]

[...] CYKLU:5 m-cy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam wszystkich! Po ostatnim cyklu zostało mi 16 amp wina depot Zambon,chciałbym przybrać [...]

[...] w tygoniu + 2 aeroby Cel cyklu: rzezba - brzuch Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): -